きまま自由に書く日記(^^)

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CATEGORYダイエット

食物繊維

ダイエットとは直接関係ありませんが、実際には関係性が深い食物繊維。 できれば毎日採りたいところですが、下すことは一切ありませんが普通にトイレが止まらなくなるので、休日前などに積極的に摂るようにしています。 サイリウムというオオバ…

大豆プロテイン

・タンパク質は体にとって不可欠 ・タンパク質が不足すると筋肉から消費される ・タンパク質は食事だけで摂取するのは大変 →だからプロテインはとても便利。 ・・・乏しい知識ながら、そういう認識でいます。 で、プロテインをい…

プロフィール


こんにちは。自由気ままな管理人「きまま」です。飲みながら漫画とか映画とかを観るのが大好きです。強くありませんがワインをよく飲みます。あと、自由気ままな「なな」という猫を飼っています。


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