ライフスタイル 渋滞 抜け道 ストレス 解消 運転
毎日の通勤や帰宅のルートで発生する渋滞に悩まされているなら、狭い道へ迂回するのをやめて、大通りで過ごす時間を自分だけの特別な時間に変えるのが一番の解消法です。以前の私は、少しでもこの渋滞を回避しようと、細い抜け道や裏道を必死になって探し回っ...
ライフスタイル 健康・ダイエット どくだみ茶 美味しい 飲み方 冷やす
体にとても良くて健康や美容に嬉しい効果がたくさんあると評判のどくだみ茶ですが、その独特な風味のせいで、家族からはものすごく不評で困っているという方も多いのではないでしょうか。低カロリーでどれだけ飲んでも太らないという優れたメリットをいくら熱...
ライフスタイル セルフカット AI アシスタント 髪型 失敗しない ツール
自宅でのヘアスタイル維持に悩んでいるなら、最新のAIをアシスタントにしてセルフカットに挑戦するのが一番の解決策です。私はセルフカット歴が35年を超えますが、AIという客観的な視点を取り入れるようになってから、その完成度の高さに毎回感動してい...
グルメ 麻辣湯 熊本
熊本にある「小哪吨（シャオナトン）麻辣湯」というお店で、初めて麻辣湯を食べてきました。行く前は全然知らなかったのですが、かなり人気のお店らしく、席に着くまでに30分ほど並びました。列に並んでいて驚いたのが、周りのお客さんが中学生くらいの若い...
健康・ダイエット 夏 プール ダイエット 水中ウォーキング 心臓
心臓への負担が気になる方でも、水中ウォーキングなら安心してダイエットと健康維持を両立できます。 泳ぐとどうしても息が上がってしまいますが、自分のペースで歩くスタイルなら心拍数をコントロールしやすく、医師の助言を守りながら取り組めるので本当に...
ビジネス 日誌 Googleドキュメント
最近、自分の業務日誌をつける媒体をGoogleドキュメントに変更しました。これまでにもいろいろなアプリやノート、ツールを試しては変更してを繰り返してきたのですが、いまさらになってGoogleドキュメントに行き着いたのにははっきりとした理由が...
ビジネス 職場 ストレス 対策 相談先 選び方
仕事に専念できる環境を自分で守るためには、社外の信頼できるリソースを知っておくことが一番の近道です。 職場の人間関係や体制に違和感がある時、一人で抱え込まずに外部の専門的な知見を頼ることで、驚くほど心が軽くなり「助かった」と感じることがあり...
スマートフォン スマホ 機種変更
約2年ほど使っていたiPhone 15から、新しく出たiPhone 17eへ機種変更をしてきました。ついでに通信キャリアも、ずっと使っていたワイモバイルから楽天モバイルへと変更することに。ただ、今回の一番の反省点は、事前準備の手際が悪かった...
防災 新しい世間話
「今日も暑いですね」「全然雨が降りませんね」といういつもの世間話の中に、最近は「地震、大丈夫でした？」「昨日も少し揺れましたね」「お水は出るようになった？」といった言葉が自然と混ざるようになりました。思っていた以上に被害が大きかった今回の令...
防災 車中泊 避難
今回の熊本地震は真夏の発生となりましたが、厳しい暑さもあってか電気の復旧はかなり早かったと聞いています。ご自身の自宅やご家族のことも心配なはずなのに、不休で復旧作業にあたってくださる作業員の方々には、本当に感謝の気持ちしかありません。しかし...