ライフスタイル セルフカット AI アシスタント 髪型 失敗しない ツール
自宅でのヘアスタイル維持に悩んでいるなら、最新のAIをアシスタントにしてセルフカットに挑戦するのが一番の解決策です。私はセルフカット歴が35年を超えますが、AIという客観的な視点を取り入れるようになってから、その完成度の高さに毎回感動してい...
ライフスタイル グルメ 麻辣湯 熊本
熊本にある「小哪吨（シャオナトン）麻辣湯」というお店で、初めて麻辣湯を食べてきました。行く前は全然知らなかったのですが、かなり人気のお店らしく、席に着くまでに30分ほど並びました。列に並んでいて驚いたのが、周りのお客さんが中学生くらいの若い...
健康・美容 夏 プール ダイエット 水中ウォーキング 心臓
心臓への負担が気になる方でも、水中ウォーキングなら安心してダイエットと健康維持を両立できます。 泳ぐとどうしても息が上がってしまいますが、自分のペースで歩くスタイルなら心拍数をコントロールしやすく、医師の助言を守りながら取り組めるので本当に...
ビジネス 日誌 Googleドキュメント
最近、自分の業務日誌をつける媒体をGoogleドキュメントに変更しました。これまでにもいろいろなアプリやノート、ツールを試しては変更してを繰り返してきたのですが、いまさらになってGoogleドキュメントに行き着いたのにははっきりとした理由が...
ライフスタイル 車用サンシェード 猛暑 駐車
８月中旬のお盆休みに入り日中の猛暑が厳しくなってきたため、車でお出かけした際の車内温度の上昇を防ぎたくて新しい車用サンシェードを購入しました。 真夏の青空駐車では車内がサウナのように熱くなり、ハンドルやシートが熱くてすぐに運転できないことが...
ビジネス 職場 ストレス 対策 相談先 選び方
仕事に専念できる環境を自分で守るためには、社外の信頼できるリソースを知っておくことが一番の近道です。 職場の人間関係や体制に違和感がある時、一人で抱え込まずに外部の専門的な知見を頼ることで、驚くほど心が軽くなり「助かった」と感じることがあり...
ライフスタイル スマホ 機種変更
約2年ほど使っていたiPhone 15から、新しく出たiPhone 17eへ機種変更をしてきました。ついでに通信キャリアも、ずっと使っていたワイモバイルから楽天モバイルへと変更することに。ただ、今回の一番の反省点は、事前準備の手際が悪かった...
防災 新しい世間話
「今日も暑いですね」「全然雨が降りませんね」といういつもの世間話の中に、最近は「地震、大丈夫でした？」「昨日も少し揺れましたね」「お水は出るようになった？」といった言葉が自然と混ざるようになりました。思っていた以上に被害が大きかった今回の令...
ファッション 晴雨兼用日傘 猛暑 UVカット
８月上旬の厳しい猛暑と強い日差しから肌を守るため、遮光率の高い晴雨兼用日傘を新しく購入することにしました。 真夏の直射日光を直接浴びながら歩くと頭皮や肌がジリジリと熱くなり、少しの移動でもどっと疲れが出ることに悩んでいました。 日傘を差すだ...
防災 車中泊 避難
今回の熊本地震は真夏の発生となりましたが、厳しい暑さもあってか電気の復旧はかなり早かったと聞いています。ご自身の自宅やご家族のことも心配なはずなのに、不休で復旧作業にあたってくださる作業員の方々には、本当に感謝の気持ちしかありません。しかし...