ケトルベル

家で毎日スクワットをしよう、と思ったときに、
はじめは自重（自分の体重のみ）でやってました。

が、すぐに負荷が物足りなくなって、
鉄アレイを探していると・・・

ダンベルや、ケトルベルが気になりはじめ、
とりあえずスクワットに特化したものをと思い、
持ちやすいケトルベルにしました。

２０ｋｇで結構大きめですが、
スクワットがはかどります。

ダンベルを紹介しているサイトを多く見ましたが、
ちょっとやってみたい、という方は、
鉄アレイか、ケトルベルをおすすめします。