・タンパク質は体にとって不可欠
・タンパク質が不足すると筋肉から消費される
・タンパク質は食事だけで摂取するのは大変
→だからプロテインはとても便利。
・・・乏しい知識ながら、そういう認識でいます。
で、プロテインをいろいろ試そうと思ったときに、よく見かけるのがアスリート系のもの。鍛えたいわけじゃない私にとっては何とも言えない抵抗があって。そんなとき見つけたのがこれです。
大豆プロテイン。内容とか成分とかは全くわかりませんがとりあえず注文してみました。私にとって大事なのは、効果ではなく、摂取なので、品質とか、安全性などです。今のところ十分満たしています。
