ダイエットとは直接関係ありませんが、実際には関係性が深い食物繊維。 できれば毎日採りたいところですが、下すことは一切ありませんが普通にトイレが止まらなくなるので、休日前などに積極的に摂るようにしています。 サイリウムとい・・・

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