20Nov
家で毎日スクワットをしよう、と思ったときに、
はじめは自重（自分の体重のみ）でやってました。
が、すぐに負荷が物足りなくなって、
鉄アレイを探していると・・・
ダンベルや、ケトルベルが気になりはじめ、
とりあえずスクワットに特化したものをと思い、
持ちやすいケトルベルにしました。
２０ｋｇで結構大きめですが、
スクワットがはかどります。
ダンベルを紹介しているサイトを多く見ましたが、
ちょっとやってみたい、という方は、
鉄アレイか、ケトルベルをおすすめします。
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