きまま自由に書く日記(^^)

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きまま日記

家で毎日スクワットをしよう、と思ったときに、
はじめは自重(自分の体重のみ)でやってました。

が、すぐに負荷が物足りなくなって、
鉄アレイを探していると・・・

ダンベルや、ケトルベルが気になりはじめ、
とりあえずスクワットに特化したものをと思い、
持ちやすいケトルベルにしました。

20kgで結構大きめですが、
スクワットがはかどります。

ダンベルを紹介しているサイトを多く見ましたが、
ちょっとやってみたい、という方は、
鉄アレイか、ケトルベルをおすすめします。
 

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こんにちは。自由気ままな管理人「きまま」です。飲みながら漫画とか映画とかを観るのが大好きです。強くありませんがワインをよく飲みます。あと、自由気ままな「なな」という猫を飼っています。



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