きまま自由に書く日記(^^)

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きまま日記

鉄アレイがあると、ちょっとした筋トレができて便利です。

腕立て伏せ、スクワットなど、
自重(自分の体重)でできるメニューだけじゃ物足りない、

または、気分が乗らない・・・という方は、
置いておくだけでもトレーニングのきっかけになります。

5~20kgくらいの間で選ぶと良いと思います。
 

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こんにちは。自由気ままな管理人「きまま」です。飲みながら漫画とか映画とかを観るのが大好きです。強くありませんがワインをよく飲みます。あと、自由気ままな「なな」という猫を飼っています。



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